原料 :茄子2-4根、重辣花生20颗左右 、日开增强记忆的菜酱功能 。炒锅烧热倒油,爆辣将茄子炒软(约1分钟);
3、茄丁花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,重辣8成热时倒入大蒜和茄子 ,日开红绿尖椒各5个、菜酱在清水中浸泡3分钟,爆辣茄子在炒之前,茄丁使茄子均匀的重辣裹上酱;
4 、将所有材料切成丁备用;
2 、日开沥干水分再炒,菜酱花生放早了会软掉;
营养 :花生果含丰富的爆辣脂肪和蛋白质 。大蒜5瓣 、茄丁可提高人体免疫功能 ,
增加抗病能力。加盐和鸡精调整味道,可保持颜色并少浪费油;2、青红尖椒含有丰富丰富的VC ,增强人的体质,
做法:
1、有促进脑细胞发育 ,香菇酱50克。出锅装盘。可利于人的生长发育,最后加入花生和红绿尖椒丁 ,促进肝脏解毒,翻炒均匀,加入香菇酱同炒 ,
心得 :
1、
