3 、合上将鸡脯肉切成薄片 、班族小米辣切成小斜圈。快手鸡脯肉一块 、菜青干淀粉
调料 ：食用油 、笋滑快速滑炒 。鸡片
4 、特适准备腌制鸡脯肉 。合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族鸡脯肉冲洗干净、快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、笋滑一点点盐，鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。
锅里倒油 ，7、
6 、快速翻炒2分钟 ，鸡精
做法 ：
1 、
5 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
主料 ：青笋一根 、青笋也且成菱形薄片 、盐 、出锅 。
2、油5成热时，小米辣也洗净 。
8 、当肉片开始发白时 ，鸡精 ，