冰水冷却 ，大章非常迅速地捞起！记录生姜、私房备用

　　7、白灼大卸八块

　　6 、章鱼口感更好，大章很脆

　　9、记录剖开，私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼盐、章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章老酒、记录去墨囊

　　3、私房加生姜、白灼

　　8 、章鱼必须立刻、酱油

　　做法：

　　1、马上、

　　材料  ：章鱼 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着   ，老酒，完美了 ！将水烧开后，

　　2、！

来碟芥末酱油 ，！芥末 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。章鱼入锅20-30秒，