原料 ：

　　南瓜、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw切下一块。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　5 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。蜂蜜、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　4、蜜汁

　　2、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　6、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　3 、西兰花、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

做法 ：

　　1、橄榄油。