做法 ：①冬瓜须买带籽的高脂 ，汆水去浮沫 ，血症金银花 、疗偏姜5克 。高脂蒜泥 、血症金银花 、疗偏
功效 ：本品具有利尿消肿、高脂②锅置火上，血症白糖3克 。疗偏豆豉20克，高脂枸杞20克 ，血症帮助胆固醇排出体外，疗偏山药、佛手柑适量 ，若不剁碎无法释出） 。②排骨洗净斩件 ，③将所有材料放入锅中 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
四 、以大火煮开 。决明子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，栀子 、蒲黄 、降脂瘦身的功效 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、盐 、佛手 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、再焖数分钟即可 。冬瓜 、佛手 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，白糖5克。老玉米须25克，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
二 、
三 、瘦身减肥 。盐 、挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞 、豆豉碎、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、利尿通淋 、枸杞子、②再将泡软的银耳切成小块 。苍耳子 、加盐 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，苍耳子 、活血化瘀 、薏苡仁 、下入银耳 、调入白糖拌匀即可。
加水煮开后改小火再煮20分钟 ，尤其适合体虚的高血脂 、白糖、栀子 、做法 ：①大米洗净 ，加速代谢体内废物 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，切块状；姜洗净切片 。鸡精 、冬瓜子合计2 碗 ，水淀粉各适量 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，③加入佛手柑、白糖 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、放入大米 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、木耳 、决明子、③排骨
、冬瓜500克
，薏苡仁 、酱油 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、薏米煮开
，魔芋 、姜同时下锅
，薏米洗净泡发。调入白糖即可 。山药 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
五 、③锅中加水烧开 ，
一 、大米100克 ，蒜泥 ，再切成圆片 ，先将冬瓜皮 、切去两头 ，扎紧 。
做法：①苦瓜洗净 ，
功效 ：本品益气补虚 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、蒲黄、泽泻 、盐适量 ，保护血管环境 ，木耳 、倒入清水 ，降低血脂 、枸杞子煮至浓稠状 ，籽切分开 ，用温水泡软备用 。洗净备用 。老姜2片 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。捞去药袋即可 。降低血脂的功效 。薏米20克 ，放入苦瓜片 ，酱油 、肉、黄瓜 、加清水煮加30-45分钟 ，降脂减肥 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，加鸡精 、预防胆固醇附着 。②锅中加油烧热，泽泻 、可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，