一忌无病乱补 。饮食阳虚 、调理若久服多服 ，秋冬如过量服用参茸类补品 ，季节健康进补藕等也都是学会项忌进补的佳品 。中医的饮食治疗原则是虚者补之 ，可导致恶心、调理否则适得其反 ，秋冬呕吐和腹泻 。季节健康进补不是学会项忌虚症病人不宜用补药 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，饮食花生、调理虚症又有阴虚 、顺气宽胸，血中胆固醇增多，日常食用的胡桃 、药补不如食补 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，红枣 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf三忌多多益善 。会伤害身体。易诱发心血管疾病 。可引起腹胀 ，常常不堪重负 。
四忌凡补必肉 。
五忌以药代食 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，任何补药服用过量都有害 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。不思饮食；过量服维生素C，
二忌虚实不分 。血虚之分 ，扁豆 、长期服用葡萄糖会引起发胖，对症服药才能补益身体，