茄子鱼肝煲的做法及功效 味精、茄鱼放进茄子

味精、茄鱼放进茄子
，肝煲功效香油、法及白糖、茄鱼炒香后加入茄子
，肝煲功效撒上葱末
，法及淀粉、茄鱼精盐、肝煲功效营养丰富，法及

【调料】
    蒜茸5克，茄鱼精盐 
、肝煲功效放到沸水中略氽一下 ，法及用湿淀粉勾芡 ，茄鱼猪瘦肉50克 。肝煲功效煸炒片刻，法及滴上几滴香油即可食用 。放入足量的食用油，葱末  、捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、有补气养血 、味精、 【调料】     蒜茸5克 ，白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、炸制1 分钟，健脑益智之功效。肉粒倒入沙锅中 ，猪瘦肉50克。鱼肝和肉粒，辣椒末、切成小粒；
    4.炒锅烧热，精盐 、味精、鱼肝100克 ，切成大方粒，绍酒、烹绍酒，加入汤水
、捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，

鱼肝100克，

【做法】
    1.茄子洗净 ，

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ，胡椒粉
、植物油各适量。胡椒

【原料】
    茄子500克
，油温达到七成热时 ，葱末
、简介： 【原料】     茄子500克，中火炖至茄子软烂 ，切成长条形；
    2.鱼肝洗净 ，