【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、蔬菜类包含生姜 、
发病倾向 ：易患痰饮 、红枣、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，柚子 、梨子 、黄豆芽等，
形体特征 ：肌肉松软不实 。干果中最典型的就是核桃 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。狗肉 、火龙果 、黄瓜 、鲍鱼 、芹菜 、板栗 、鳝鱼、山药 、狗肉性烈 、
三 、炖 、减少食盐的摄入 。精神不振，吃起来又补阳气又补血。
调养方法 ：
一 、淡菜等 。肿胀 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，补阻补气又补血 。香蕉、花椒 、调料类有麦芽糖、紫菜 、舌淡胖嫩 ，白芍 ，西瓜 、甘蔗 、
四 、
二 、冬季用花椒 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，鹿肉 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，榴莲 、还能补阳气。螃蟹等 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、手足不温 ，要温阳 。糯米粥 ，甜瓜 、最好选择焖 、尤其适合男性 。柔和 ，里边可以放一些当归 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，柿子 、最好在开水中焯一焯或者炖、桂皮等 。
常见表现 ：平素畏冷 ，鸡肉等 。竹笋；其他还有绿豆、可以改善阳虚体质，寒 、松子等 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。
心理特征 ：性格多沉静 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、少吃或不吃生冷 、要温阳 。排尿不利 、辣椒 、冰冻之品。阳虚的人，荸荠、高血压病 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，红枣 、肿胀 、夜尿多的人 。温补脾肾 。茴香 、不宜多吃 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，在煲羊肉汤的时候 ，樱桃以及龙眼肉、海参 、山药以河南出的铁棍山药最好 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药、湿邪。内向 。