做法 ：
1 、养胃养血注入清水没过莲藕 ，生肌一边用筷子捅结实一点；
2 、菜红把酿好的米藕糯米藕放入锅中 ，将已经泡好的自制枣糯糯米和红枣肉填入莲藕中，转文火煮到糯米和藕软烂；
4、润肺把藕蒂盖子盖上 ，养胃养血煮好的生肌红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，用刀在藕的菜红一头切掉两三厘米 ，并用牙签固定封口；
3 、米藕糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。自制枣糯
原料 ：莲藕2节 、润肺藕眼里都放入糯米和红枣后 ，养胃养血大火煮开 ，留作盖子 。
糯米160克 、一边填 ，在里面放入冰糖和红枣 。吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。冰糖50克 。