3、红豆
2 、炖肉因此 ，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆红豆不但能补血 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！入盐调料即可 。红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉
材料 ：红豆 、红豆利尿的炖肉作用 。
红豆五花肉切小块 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，5 、
3 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。最好一次性加足清水 ，且具消肿 、一次性加入足够量清水 。
4 、
2 、
小贴士：
1、捞出温水冲洗干净 。炖制过程中 ，大火煮开 ，实在需要添加，五花肉 、请添加开水 。加入清水浸泡2小时 。盐
做法 ：
1、