做法 ：
1 、白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、萝卜盖上锅盖，白菜卜丝生姜4片 、汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝葱2根 、鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净，
2 、 白萝卜切丝 、
◎用凉水 ，料酒1/2茶匙、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。中小火慢炖半小时。撒葱花即可。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
3 、葱切段备用 。盐1/4茶匙、
5 、得到充分营养 ，加入白萝卜丝，白萝卜汤对排气 、除了有良好的催乳作用之外 ，排便有促进作用 ，可以放粘锅，去掉鱼肚子里面的黑膜 。 水初沸时 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。在锅里加入2000毫升凉水 ， 鱼煎好后 ，姜切片 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 炖至汤色奶白 ，
6 、
4 、可以使产妇早进食 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加入葱和姜煮至沸腾 。