含维生素b的食物     4、核桃等

红枣
、生素食物腰果
、生素食物核仁：杏仁、生素食物水果：金橘 、生素食物麦芽等；

    4、核桃等；

    3、生素食物川七、生素食物罗勒、生素食物李子、生素食物黑枣等。生素食物大豆卵磷脂等；

    2、简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐、生素食物

生素食物榴莲、生素食物荔枝、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、芽菜、蔬菜
：竹笋、龙须菜 、腐竹  、草莓、油菜花
、韭菜 、

    1、释迦、木瓜 、红苋菜、龙眼
、豆浆 、