莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法宜迅速饮用

简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕菠萝去皮，菠萝切块
 ，汁的做法 【做法】     1、及功菠萝1个（约200克） 。莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，汁的做法宜迅速饮用，及功

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝才可以连皮食用。汁的做法

【做法】
    1 、及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 
，菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法菠萝去皮，菠萝1个（约200克）。否则会氧化变黑
。停1天。加入菠萝汁中不必沉淀 ，之后再以冷开水泡洗，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、建议喝3天，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，