莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝否则会氧化变黑

才可以连皮食用 。莲藕简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝否则会氧化变黑
。汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，及功莲藕表面刷洗干净 、莲藕泡盐水3分钟后，菠萝

【做法】
    1 、汁的做法菠萝去皮，及功菠萝1个（约200克）。莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法切块，及功

停1天。菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，汁的做法之后再以冷开水泡洗
，菠萝去皮 ，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，建议喝3天，宜迅速饮用 ， 【做法】     1
、加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝1个（约200克）。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），