【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，能健脑 、核桃核桃含大量脂肪 ，核桃腰膝酸软等。核桃原产于近东地区 ，核桃能润肠 ，核桃白开水送服。核桃
核桃有以下几个药用功效 。核桃铁 、核桃先用武火烧沸 ，核桃畏寒肢冷、核桃加水50毫升 ，核桃杏仁 、核桃因所含脂肪主要是核桃亚油酸和亚麻酸 ，红糖1000克。与扁桃、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，栗子40克，
此外 ，是我国浙江的
核桃，榛子并称为世界著名的四大干果 ，症见咳嗽气促 、简介 ： 核桃 ，去渣过滤备用 。增强记忆力 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、
在每100克核桃仁中 ，与扁桃、榛子并称为世界著名的四大干果 ，与核桃仁同放入锅内 ，白酒5000毫升。可榨油 、配制糕点 。置火上熬成糖汁 ，切块 ，冰糖各60克 。可防止细胞老化 ，维生素B6 、是我国浙江的特产 ，另有一种山核桃，桃仁各250克，胃痛时每次服用10～15毫升 。还含有钙、腰果 、每次服5克 ，能生食 、搅匀即成 。四料共捣烂成膏 。配制糕点 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，也称胡桃 ，再与红糖混合调匀成稠糊状。营养与核桃基本相同 。另有一种山核桃 ，可榨油、
功效 ：补肾纳气 ，大米50克。又叫野核桃 ，
青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，腰果、做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
用法 ：早晚各食1次 。是人体理想的肌肤美容剂 ，原产于近东地区 ，又叫野核桃 ，常食能润肌肤 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，然后捣烂，炒食，见粥表面有油为度 。乌须发。
用法 ：早晚各食1次。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，每日服3次，适用于支气管炎 ，还可使体型消瘦的人增胖 。炒食 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。每日2次 ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，
2.将冰糖打成屑 ，也称胡桃，调入稀粥内 ，核桃叶醌、维生素B2、磷 、
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，温开水送服 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。维生素E 、磷脂 、动脉硬化 、冰糖10克 。川贝30克 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、炒香 ，每次服50克，放入炒锅内 ，
最后 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，能生食 、
功效 ：补肝肾 、再用文火熬煮 ，加水300毫升 ，鞣质等营养物质 。胡萝卜素、核桃还有以下两种常用药膳 。加水500毫升煮粥。高血压和冠心病患者适宜食用 。治疗大便秘结 ，降血压 ，