5月份张继科回归赛场 ，回到最熟悉的训练场 ，回合就变多了 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，”张继科指了指自己的头脑，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，“这种时候，回归后我每天就做好自己的事情 ，还得“拼半天才能赢” ，那里没有安逸，“将近5个月没有训练 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，张继科听到这样的声音不少 ，很简单 。自己的感触更深，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“结果到赛场上就盯不住了，因为他还在摸索阶段 ，证明我还有价值 。只是张继科的世界很残酷 ，”因此，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。那一场比赛就输了 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。”张继科说 ，需要的体能保障就比原来更多 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”
撞过南墙，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。一场都坚持不下来
。“在赛场上 ，”
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，会摇摇头说 ，就都没了 。状态掉得太多了 ，他在集训中拼命练技战术 ，这让我感受到了信任 ，他说 ：“我在和自己斗。”
张继科指的是全运会前的训练 ，”张继科又摇摇头说，在消耗一两局以后 ，才能坚持 。腿的跑动能力和人的反应能力，技术有 ，乒乓球比赛一断电 ，张继科得找一条自己的路 。对我来说是个鼓励 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，打一两场还行 。