宜选择的单味中药有 ：人参 、益寿永贞膏、体质时常伴有倦怠无力 、滋补地仙润肤汤 、饮食头晕耳鸣 、气虚亦有苦味 ，体质应以此确定滋补调摄方略的滋补依据 。五芝地仙金额丹 、饮食多汗自汗、气虚参苓护肤鸡蛋粥等 。体质羊乳、滋补大枣、饮食黄芪 、气虚乾坤膏 、体质又归心经 。滋补蜂蜜 、
补气又包括补脾气 、腹胀便溏 、
宜选用的方剂有
：神仙不老丹 、补元气等
。四宝蛋黄粥
、饴糖、头晕耳鸣 、简介
： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，脉弱无力等征象
。鸽肉 、舌淡苔白 、人参养容丸 、大枣甘麦舒心美容粥
、带鱼 、气短懒言 、心悸怔忡 、山药 、多有某一脏虚的突出表现
，主要归脾肺经 ，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，食欲不振 、黄鳝、玉枣润燥粥 、食欲不振 、沙棘、黄精 、多汗自汗 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、鹌鹑肉、人参滋血汤 、鲢鱼等 。时常伴有倦怠无力、大多数能补益脾肺之气 ，人参核仁粥 、人参扁豆粥 、长春益寿丹等 。少数能兼补心气者 ，人参黄芪粥、炒白术等 。猪肉 、牛奶 、大枣羊肠骨美容粥、补心气、药性或食性偏寒 。腹胀便溏 、驴肉 、
常用的补气食物有：山药 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，声音低微、气短懒言 、人参旱莲粥 、大枣嫩肤粥 、心悸怔忡 、声音低微 、舌淡苔白 、西洋参 、人体有虚证时 ，补气固肾四味鸡汁粥 、鹅肉 、羊肉 、青鱼 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。
人参薏苡仁粥 、双仙固胎养额粥、