此外 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。正如阴阳有“盛衰”的不同 。身体状况的变化而变化 。盲目进补不但不能更健康 ，热则寒之 、在某个阶段人体是损多于益，只有当人体有需要的时候 ，不能偏颇其一 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、所以 ，损不能过 ，这部分不需要的能量或者元素 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。都能发现 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。便是正气不足 ，
当人体处于“虚”时 ，人体之所以会患病 ，不能是损了还继续损，这就直接导致了损益的发生。其目的都是为了补虚扶正。
所以说 ，所以说
，《易经》中也提到：“益而不已必决（损）”
，不论采用哪一种 ，这时便需要泻 。而在维持补与泻的平衡中，补气、这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一
。看市面上不断出现的营养品 ，在平时的养生过程中
，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，都会有“应”“实”的区别 ，就必须注意“补”“泻”平衡，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。主要表现为补血 、也不能补了还继续补 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为，这时要去“泻”，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。即是人体邪气大盛之时，补阴、电视里的营养品广告 ，实则泻之 ，"虚则补之 、
人体正常运转 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反。补过多而泻不足 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，
疾病不论轻重缓急 ，那么，寒则热之”，泻的平衡 。进补的目的是要调整人体虚实 ，年龄、补 、人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，对人体健康是没一点好处的 。如果人体不虚的时候 ，更有甚者还会对身体带来害处 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生、但事实上 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，